Metabolic Balance - mit Erfolg zum Idealgewicht

Vor einigen Wochen  habe ich zufällig an einem Freitag in der ORF-Sendung „Konkret“ einen Beitrag über Metabolic Balance gesehen. Dort wurde postuliert, dass sich MB nicht von anderen Diäten unterscheide, dass man zwar mit sehr starren Regeln zunächst Gewicht verlöre, aber kein langfristiger Erfolg gegeben sei. Somit reihe sich MB in eine

Yoga

Wer seinen Geist fit halten, seine Denkfähigkeit und sein Wohlbefinden steigern möchte, dem legt jetzt auch die Wissenschaft regelmäßige Meditation ans Herz. Was seit Jahrtausenden in östlichen Kulturen bekannt ist, bestätigt jetzt auch die westliche Forschung. In einer neuen Studie belegt die Harvard-Forscherin Sara Lazar mit Untersuchungen an Meditierenden im Kernspintomographen, dass