burnout

Egal ob jung oder alt, ob arm oder reich, ob Mann oder Frau: Nahezu jeder Mensch kann entgegen weit verbreiteten Annahmen ein Burn out Syndrome entwickeln. Das alt bekannte „Burn-out betrifft nur Manager“, oder „Burn-out sei eine typische Männer-Krankheit“ ist zwar weit verbreitet jedoch trotzdem unzutreffend. Allgemein kann man sagen dass jeder Mensch, jedes Alters, unabhängig von Geschlecht oder Beruf, davon betroffen sein kann.

Klar definierte Etappenziele

Das Leben besteht aus kleineren und größeren Herausforderungen. Während wir die einen im Vorbeigehen bewältigen, erscheinen uns andere wie unüberwindbare Hürden. Ob im Alltag, beim Sport oder beim Abnehmen: Auf dem Weg zum scheinbar Unerreichbaren empfiehlt es sich, sich Etappenziele zu setzen, die klar definiert und auch umsetzbar sind. Mehr Motivation durch

Mozarellaterrine

Der Welt der Kulinarik sind scheinbar keine Grenzen gesetzt, das muss auch ich immer wieder erkennen. Egal ob wir Gemüse und/oder Fisch im Bambuskörbchen garen oder eine Chicoree-Apfellasagne als gesunde Vorspeise für unsere Gäste auf die Teller zaubern, ist es immer wieder spannend zu sehen, wie einfach es doch sein kann, gesunde