
Kohlenhydrate können in 2 Gruppen eingeteilt werden die guten Kohlenhydrate (mit niedriger glykämischer Last) und die schlechten (mit hoher glykämsicher Last).
Kohlenhydrate können in 2 Gruppen eingeteilt werden die guten Kohlenhydrate (mit niedriger glykämischer Last) und die schlechten (mit hoher glykämsicher Last).