Kohlenhydrate können in 2 Gruppen eingeteilt werden die guten Kohlenhydrate (mit niedriger glykämischer Last) und die schlechten (mit hoher glykämsicher Last).
Kohlenhydrate können in 2 Gruppen eingeteilt werden die guten Kohlenhydrate (mit niedriger glykämischer Last) und die schlechten (mit hoher glykämsicher Last).
Vitamine sind nicht gleich Vitamine. Die Wissenschaft weiß heute, dass einzelne synthetische Vitamine im Körper so gut wie unwirksam sind.