Tees und heißes Wasser für Energie in Harmonie

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet mit der Ernährung nach den 5 Elementen eine äußerst gesunde Möglichkeit, die weiteren TCM-Methoden wie Akupunktur, Shiatsu, Kräutertherapie oder Qi Gong in Kombinationsbehandlungen wirkungsvoll zu unterstützen.

Heißes Wasser  – auch in schmackhafter Form von Tees – ist dabei ein wahres Lebens(energie)elixier!

Wasser ist das älteste Heilgetränk Chinas. Heißes Wasser hat herausragende therapeutische Eigenschaften und wirkt bis heute in der TCM bei vielerlei körperlichen und psychischen Beschwerden. „Heißes Wasser führt dem Körper Säfte zu, ohne den sogenannten »Mittleren Erwärmer«, also die Verdauungskraft, durch Abkühlung zu schwächen. Es ist somit ein idealer Durstlöscher“, weiß Dr. Stefan Ulmer, Praktischer Arzt und TCM-Mediziner der ChinaMed-Group, Westösterreichs größtem TCM-Zentrum. Zusammen mit seinem Team bietet er sämtliche Methoden der TCM auch im Falkensteiner Hotel & Spa Royal in Seefeld an. Auf Wunsch können sich Gäste dort während ihres gesamten Aufenthaltes mit der wohlschmeckenden und gesunden Ernährung nach den 5 Elementen verwöhnen lassen, individuelle Ernährungsberatung inklusive.

Nebenwirkungsfrei und supergünstig

Warmes Wasser - stimuliert und tut gut!

Heißes Wasser ist fast überall zu bekommen. Es wirkt bei Schmerzsymptomen wie Kopfschmerz oder Menstruationsbeschwerden gleichermaßen wie gegen Kälte und damit einhergehende Erkrankungen sowie bei Verdauungsbeschwerden. Es hat keine Nebenwirkungen und enthält im Unterschied zu Mineralwasser keine zugesetzten Mineralien, die die Nieren belasten könnten, und auch keine Kohlensäure, die die Magenwände angreift. Weiters hilft der regelmäßige Genuss von heißem Wasser gegen Übergewicht, weil es die Entwässerung und die Verdauungsfunktionen anregt. Es gibt keine wissenschaftliche Grundlage bezüglich der Trinkmenge, diese beruht auf der individuellen Konstitution, den Ernährungsgewohnheiten, der Tätigkeit und anderen Faktoren. Verlassen Sie sich am besten auf Ihr Durstgefühl!

Tees – heißes Wasser mit viel Heilkraft und Geschmack!

Teefreunde wissen längst um die harmonisierende Wirkung von heißen Aufgussgetränken. Generell gilt bei Tees: immer abwechseln – nicht monatelang denselben Tee trinken! Man nimmt im Regelfall 1 TL auf  eine 1/4 l-Teetasse und überbrüht den Tee mit ca. 80 Grad heißem Wasser. Das Wasser also nach dem Kochen etwas abkühlen lassen! Mit Kräutern in Form von Kräutertees kann man einzelne Organe ganz speziell ansprechen und sie haben den Vorteil, dass sie täglich eingenommen werden können.

Für einen guten Start in den Morgen zum Beispiel empfiehlt die Ernährungslehre nach den 5 Elementen zur Abwechslung mal Rotbusch-Tee (Rooibos). Durch seinen leicht fruchtig-süßen Geschmack ist er sehr beliebt. Er ist koffeinfrei und hat eine antiallergische Wirkung. Die ChinaMed-Group hat noch zwei Tipps für gesunde Tees:

5-Elemente-Tee

Zutaten: Zimtrinde, Süßholz geröstet, Thymian, Pfefferminze, Weißdornblüten, Löwenzahnblätter

Dieser Tee ist auf die 5 Elemente Holz-Erde-Feuer-Metall-Wasser der TCM abgestimmt. Er wirkt somit positiv und harmonisierend auf alle Organe des Körpers. Somit beugt er vielen Krankheiten vor und ist das Jahr über ein gesunder Genuss. Die Zuordnung der Kräuter ist folgende: Zimtrinde wirkt auf das Wasserelement (Niere, Blase), Süßholz = Erde (Milz, Magen), Löwenzahn und Pfefferminze = Holz (Leber Gallenblase), Weißdornblüten = Feuer (Herz-Dünndarm), Thymian = Metall (Lunge, Dickdarm). Dies ist ein allgemeiner „Harmonisierungstee“, den eigentlich jeder zu sich nehmen kann, da er sehr gut verträglich ist und sehr gut schmeckt.

Herbst-Winter-Tee

Zutaten: Zimtrinde, Wacholderbeeren, Thymian, Fenchelsamen, Johanniskraut, Süßholz, Mönchspfeffer, Ockergelberzahn

Tee für die Körper Mitte

Dem Winter ist nach der Lehre der TCM das Wasserelement und dem Herbst das Metallelement zugeordnet. Daher sollen vor allem Niere und Lunge durch diese Teemischung gestärkt werden. Die Niere mag es gerne warm, sagt man im Volksmund. Wie wahr diese Aussage ist, bestätigt das Wissen der TCM, weshalb diese Teemischung überwiegend aus wärmenden Kräutern zusammengesetzt ist. Aus chinesischer Sicht bilden die Nieren und die Lungenenergie zusammen das „WEIQI“, das in etwa unserem Immunsystem entspricht.

Deshalb beginnt man schon im Herbst, mit dieser Teemischung sein Immunsystem für die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Zimtrinde und Wacholder wirken auf die Nieren und wärmen den Körper von innen heraus. Thymian stärkt die Lungenenergie, Süßholz und Fenchelsamen unterstützen das Verdauungssystem (Erde) des Körpers. Das Johanniskraut beruhigt den Geist und hilft in der Vorbereitung auf die „ruhige und stille“ Jahreszeit. Denn so wie alles in der Natur zur Ruhe kommt und die Säfte sich nach innen ziehen, so sollen auch wir ruhig werden und mehr nach innen gehen.

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