Dr. Maria Stanek 
Dr. Stefan Ulmer 
Dr. Vera Ranftl 
Harald Binder 
Mag. Michaela Hoesch 
Peter Jungbauer 
Als Sportwissenschafterin liegt mir das Thema Bewegung und Sport natürlich besonders am Herzen. Ganz wichtig ist, sich dem Thema Bewegung und Ernährungsumstellung richtig zu nähern.
Unsere Spezialisten
In Kombination mit angemessener Bewegung beugt die dauerhafte Umstellung des Körpers auf eine gesunde und Zivilisationskrankheiten wie z.B. Bluthochdruck, Übergewicht, Herz- und Gefäßkrankheiten vor.
Es ist immer wieder eine große Herausforderung zum “sporteln” zu animieren. Beim Vortrag “Fitness und Bewegung“ erfahren unsere Gäste über richtige Trainingsbereiche und sinnvolles Ausdauertraining, so steigt schon mal die Motivation etwas für sich zu tun. Das braucht Zeit, soviel ist klar und das muss auch jedem bewußt sein. Der Energiekick den man
Genau jetzt ist die richtige Zeit die kommende Outdoor Saison zu planen. Ob Nordic Walken, Laufen oder Radfahren, die richtige Vorbereitung ist die halbe Miete. Wenn Sie sich bisher noch nicht so richtig dazu aufraffen konnten, finden Sie hier einige Einstiegstipps: Wenn Sie schon lange keinen regelmäßigen Ausdauersport gemacht haben, so ist
Wer seinen Geist fit halten, seine Denkfähigkeit und sein Wohlbefinden steigern möchte, dem legt jetzt auch die Wissenschaft regelmäßige Meditation ans Herz. Was seit Jahrtausenden in östlichen Kulturen bekannt ist, bestätigt jetzt auch die westliche Forschung. In einer neuen Studie belegt die Harvard-Forscherin Sara Lazar mit Untersuchungen an Meditierenden im Kernspintomographen, dass
So bringen Sie Bewegung in Ihren Alltag! Wir wissen, dass eine dauerhafte Gewichtsveränderung nur funktioniert, wenn wir nicht nur unsere Ernährungsgewohnheiten verändern, sondern auch unser Sport- und Bewegungsverhalten. Für alle ”Bewegungsmuffel” habe ich folgende Tipps um den Einstieg zu erleichtern: Um einen Überblick zu erhalten, wie viel Sie sich in der Woche tatsächlich bewegen, kann
Seit kurzem haben wir unser Relax-Aktivprogramm um einen wichtigen Punkt erweitert. An den ersten beiden Entlastungstagen unterstützen wir unsere Gäste, indem wir Ihnen einige einfache Griffe zur Bauchselbstmassage lernen. Mit dem Botanical Body Oil von Anne Semonin wird diese Bauchmassage zum Wohlfühlerlebnis. Ein dezenter Lavendelduft unterstützt dabei die Entspannung. So wird auf
Endlich – die Natur erwacht rund um das Balance Resort und den Golfplatz. Eine unglaubliche Farbenpracht erwartet uns zurzeit jeden Morgen bei unseren Spazier- und Nordic Walking Runden. Ich habe versucht die wunderschöne Löwenzahnwiese, die uns schon von weitem entgegenleuchtet, mit meinem Handy festzuhalten. Nicht nur ich bin jedes Jahr von neuem überwältigt,
Gehört hatte ich schon öfter von Metabolic Balance und dass diese Methode angeblich gut funktioniert, auch dass unsere damalige Gesundheitsministerin damit sehr erfolgreich abgenommen hat. Viel mehr wußte ich nicht, als unser General Manager, Herr Kalcher mich fragte: ” Was halten sie von Metabolic Balance?” Also gut, ich recherchierte im Netz und